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その他要因もあるだろうし、朝食を食べないと言うわけでもないけど、3食から2食相当/日になってから体調がいいのは確か。
夜も食べたら食べたで眠くなるし、眠くなると頭も働かなく作業もできない…
人と会う回数が減ったからか、外食などの誘惑は無いし、飲んだくれて食べまくった次の日は帳尻あわせのつもりで食べないしなどくらいだけど。
久々に友人などに会うと痩せた？
と聞かれても、俺は毎日自分と会うわけだからわからんしね。
ただ、ベルトの穴が3つ減ったから痩せたと言えば痩せたんでしょう。
振り返ると、今年はそんな生活して9ヶ月目、
(ほどよく)食べなければ、痩せるし、体調がいい、頭が冴える、のは確か。
余談ですが、今年は【ひもじい】という言葉がしょっちゅう頭によぎったわけですが、そうすると、今までと何ら変わらない食事へ対する感情がすごく変わるんですよね。
まぁ、あくまで個人談ですが。
ダイエットしたいけど痩せられないんです…
という方には1つの提案になりますか？(笑)

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